薏米木瓜粥

• 1/3

  将薏米和大米提前浸泡，木瓜去皮去籽，切小块；！

• 2/3

  锅中加水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟；！

• 最后一步

  粥粘稠后，放入蜜枣和木瓜，再煮5分钟即可。！

小贴士

薏米有利水消肿、健脾去湿等功效，常食还能保持皮肤光泽细腻哦！

发布于 2013-06-15

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