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三色藜麦粥（面包机）

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

三色藜麦 100克

、

开水适量

烹饪步骤

小贴士

藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，因此食用前需要用水浸泡或反复冲洗，以免有涩味。藜麦沸水下锅煮一个程序就够了。

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2019-04-07

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