无油鸡柳
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉切条状
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点击查看大图 用少量奥尔良烤翅腌料腌制30分钟,拌入少许植物油(因为纯鸡胸肉本身没什么油)
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点击查看大图 裹上面包糠,微波炉高火五分钟,取出来看看,如果觉得湿再送进去叮两分钟
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点击查看大图 很嫩滑入味
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点击查看大图 来张细节图
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最后一步
点击查看大图 配上土豆泥沙拉,小朋友特别喜欢吃
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展开全部6个步骤
发布于 2019-04-03
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