养气补血调节便秘——双耳红枣饮
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 木耳,银耳泡发撕成小朵
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点击查看大图 红枣去核,切丁
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点击查看大图 然后取黑芝麻洗净,一起放入豆浆机
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最后一步
点击查看大图 二十分钟钟后就可以了,到出来放上枸杞,红糖,就可以了。
小贴士
可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。
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展开全部4个步骤
发布于 2013-04-07
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