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乌发补肾粥

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

黑芝麻一小把、黑豆一小把、核桃三个、

何首乌两片

、燕麦片一小把、

冰糖（依据个人口味）适量

烹饪步骤

小贴士

这里的量是两人份一天一碗的量大家可以酌量增减至于冰糖作为调味加不加随意

发布于 2013-08-31

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