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早餐系列7

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时间：30分钟

食材清单

银耳、莲子、鸡蛋、水、黄瓜、苹果、梨、盐、香油、冰糖、

果酱

烹饪步骤

小贴士

莲心很苦，孩子不爱吃，但是降火功效比莲子好很多，我就把去掉莲心的和没去的各放了一半熬，给孩子盛的时候找那去掉莲心的莲子，这样即功效好也不苦。

发布于 2016-11-28

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