秀出你的早餐-元气三明治
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材，建议把培根煎一下，除去多余油脂；用不粘锅煎鸡蛋可以不放油哦～
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点击查看大图 把食材依次放入三明治机
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点击查看大图 盖上另一片面包片，按压一下
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点击查看大图 三明治机通电，盖盖子，烘烤30秒
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点击查看大图 铛铛铛铛～～～爱心满满的三明治就做好啦～
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点击查看大图 沿着对角线切开
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点击查看大图 层层分明，芝士也融化了，面包片酥脆。一口下去，外酥里嫩炒鸡美味～再来一杯低脂牛奶～幸福的一天开始啦～
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最后一步
点击查看大图 如果没有三明治机就用保鲜膜把三明治裹严实，再用刀切开，横截面效果是一样的～
小贴士
分享一下我常用的配料（减脂的同学请自行更换为低脂食材哦） 蔬菜：黄瓜、生菜、西红柿、洋葱 肉肉：鸡胸肉，香肠，培根，肉松 水果：牛油果，苹果，猕猴桃，柠檬 饮品：牛奶，咖啡，奶茶，柠檬水 酱料：盐，黑胡椒粒，罗勒碎，果酱，蕃茄酱，马苏里拉芝士，芝士片，芝士粉 如果加芝士的话热热的芝士更好吃
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发布于 2019-03-28
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