#百变水果花样吃#藜麦虾仁轻食沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所以材料备用(水煮蛋没用到,感觉放了搭配有点多余)。
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点击查看大图 藜麦洗净,冷水上锅,中火煮12-15分钟左右,看见小白牙冒出来关火,控干水份放一旁备用。
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点击查看大图 圣女果,金桔切开备用。
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点击查看大图 西蓝花,芦笋切开,锅里水烧开,放入加一点点食用油和盐,这样颜色更绿,一分钟左右捞出。
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点击查看大图 捞出备用。
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点击查看大图 接着用这个热水把大虾煮熟,3-5分钟捞出晾凉去皮。
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点击查看大图 按照个人喜好自由摆盘。
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点击查看大图 最后淋上蜂蜜,挤上柠檬汁,白醋,橄榄油即可。
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点击查看大图 一起来享用这份美味的轻食早餐吧!
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最后一步
点击查看大图 美味又健康、营养满满的轻食沙拉~
小贴士
1.蔬菜和水果可以换成自己喜欢的口味,自由搭配煮西蓝花和芦笋的水加一点点食用油和盐,煮出来的蔬菜更鲜艳。 2.料汁根据自己的喜好换成自己的口味。
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发布于 2019-03-26
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