#经期早餐#山药红枣血糯粥套餐
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 第一天晚上需准备食材,大枣一袋,枸杞一小袋,山药一段,血糯米半杯。
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点击查看大图 血糯米淘洗干净,山药切小块,红枣洗净,统统放入锅中;
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3/10
点击查看大图 锅内放足量水;
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4/10
点击查看大图 预约到距离第二天早上吃早餐时间提前两个半小时;
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5/10
点击查看大图 起床后将枸杞放入煮好的粥中,盖盖焖上,去洗漱咯;
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6/10
点击查看大图 洗漱好后,拿出一个冷花卷;
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7/10
点击查看大图 拿一个鸡蛋,加盐打散,花卷切成小丁;
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8/10
点击查看大图 花卷放鸡蛋液里滚匀;
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点击查看大图 锅内放油,裹满蛋液的花卷丁下锅炒熟,撒孜然粉出锅;
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最后一步
点击查看大图 山药大枣血糯粥盛碗,金黄花卷粒粒香盛碗,草莓切片摆盘,元气满满的一天从一顿皇后的早餐开始...
小贴士
公众号:味知柳茉
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发布于 2019-03-24
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