秀出你的早餐–香煎三文鱼

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  三文鱼片解冻

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  用盐、柠檬汁腌制15分钟去腥入味

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  放入烤盘，180度烤15分钟

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  烤好的三文鱼，可以看到表面白色黄豆大的蛋白质

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  玉米油入锅，2面煎至金黄就好了

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  撒胡椒粉，超简单的快手早餐

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  做了2份

• 最后一步
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  给小编留一盘拿去吃

小贴士

因为已经烤熟了，煎的时候不需很久，1–2分钟即可

发布于 2019-03-23

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