南瓜燕麦奇亚籽布丁
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 取一个有盖子的容器,加入酸奶
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2/11
点击查看大图 加入如奇亚籽
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3/11
点击查看大图 拌匀后密封浸泡4个小时或者冷藏泡过夜。
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4/11
点击查看大图 南瓜蒸熟压成泥,喜欢甜的可以加点糖浆。
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5/11
点击查看大图 加入即食燕麦
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6/11
点击查看大图 拌匀后静置一会,让燕麦吸收水分。
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7/11
点击查看大图 取一个杯子,先放入一层泡好的奇亚籽
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8/11
点击查看大图 在放南瓜燕麦
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点击查看大图 一层一层铺好就可以啦~
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10/11
点击查看大图 成品
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最后一步
点击查看大图 成品
小贴士
根据个人喜好还可以在添加一些水果干坚果等一起吃~
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发布于 2019-03-22
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