三文鱼配彩蔬 #美味烤箱菜，就等你来做！#
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时间：30分钟
食材清单
三文鱼
100克 、
西兰花
1/3朵 、
彩椒
半个 、
四季豆
十根 、
红胡萝卜
半根
、
黄胡萝卜
半根
、
椒盐
1 1/2 tsp
、
橄榄油
1 tbsp 、
大蒜粉
1/2 tsp
、
百香草
1/2 tsp
、
孜然粉
1/2 tsp
、
香芹粉
1/2 tsp
、
酱油膏
1 tsp 烹饪步骤
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1/7
点击查看大图 首先简单腌一下三文鱼，橄榄油1勺，加椒盐1小勺，涂满鱼身，正面侧面背面都涂一层，并用指腹轻轻搓揉一会儿，根据自己的口味还可以加小米辣、柠檬汁等，
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2/7
点击查看大图 预热烤箱，温度200摄氏度；各种新鲜蔬菜放在烤盘中，洒1勺橄榄油拌匀，
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3/7
点击查看大图 接着放入香料抓匀，我用到了椒盐、大蒜粉、百香草、香芹粉、孜然，没有香料的亲可以用新鲜大蒜和香菜切碎代替，
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4/7
点击查看大图 在烤盘的另一边铺上油纸，有助于保持鱼皮的软滑，避免鱼皮直接接触烤盘后变脆变焦，
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5/7
点击查看大图 摆入腌好的三文鱼，
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6/7
点击查看大图 放入预热好的烤箱，烤10-12分钟，
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最后一步
点击查看大图 出炉后装盘，淋上酱油膏就完成了。
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展开全部7个步骤
发布于 2019-03-21
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