食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、收宫滋阴

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  先将紫米和糯米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

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  砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入泡好的紫米、糯米，大火烧开，转小火熬煮40分钟。不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。

• 最后一步
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  熬煮好最后放入适量冰糖和枸杞，熬煮5分钟即可关火。

小贴士

好粥是熬出来的

发布于 2019-03-20

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