#做道好菜,宠爱自己#橙汁山药泥
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 山药洗净,不用刨皮蒸熟,然后再去皮,这样可以避免过敏,我对山药过敏,这样做就不怕了!
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点击查看大图 橙子榨汁,我用宝宝辅食工具里的一个工具挤汁,只要橙子一切二转几下就好了,比较简单不用剥皮,亲们随意!这样的橙汁还含有少量纤维呢!
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点击查看大图 趁热把剥好皮的山药段和橙汁,适量白糖或蜂蜜,放进榨汁机或料理机打一会儿就完成了!
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最后一步
点击查看大图 如果山药比较烫可以等温热了再加蜂蜜。我家男娃不肯吃橙子,可这样做他吃得很开心!这是一半的量哦!
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发布于 2019-03-09
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