当归红枣枸杞党参炖鹧鸪
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将鹧鸪解冻,如果是当天新鲜买的,那你就要感受它热呼呼的内脏了啊啊啊
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2/15
点击查看大图 将它洗干净,赤裸地展现在眼前,将头脖子,有毛的脚,翼尖去掉,多次冲洗干净
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点击查看大图 啊将可怕的内脏都去除掉!去干净,再次猛冲洗干净
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点击查看大图 将四肢斩开展开
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点击查看大图 将身体放进开水里,开小火,等微滚,飞水
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点击查看大图 把***参,当归,红枣,枸杞洗净放进炖盅,放进四肢(由于一人食的分量,于是身体没有放进去炖)
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点击查看大图 留起来的身体躯壳
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点击查看大图 炖盅开炖,2.5小时
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点击查看大图 噔,2.5小时过去了,鸟儿微补汤就好了
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点击查看大图 掀起你滴盖头来
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点击查看大图 让我看看你滴液
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点击查看大图 炖盅的水是不会减少的,于是刚刚好的水份
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点击查看大图 撩一颗红枣,甜
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点击查看大图 撩一只腿,鲜甜嫩,一丝丝肌肉的质感
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最后一步
点击查看大图 就这么品尝吧
小贴士
鹧鸪,男女老少皆宜。 1.开胃消痰 2.治疗厌食 3.易于智力发育 4.增强体质 5.养肤
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发布于 2019-03-01
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