#初春润燥正当时#红枣桂圆莲藕排骨汤-丝丝甜香 补血润燥

轻食减肥食堂

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  准备所需食材。

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  将排骨凉水下锅，放入三四片姜（这个姜不在配料表里）

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  水开后撇去浮沫，捞出放入砂锅

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  加入烧开的纯净水，加入三片姜，红枣和去了皮的桂圆，因为是要喝汤，所以水要适量多一些。

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  莲藕切滚刀块

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  加入砂锅

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  水开后改最小火，慢煲。

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  盖盖煲一个小时。

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  加少许盐调味，一次少加一点，要不断品尝，因为汤本身带点红枣和桂圆的甜味，加一点盐提味即可，千万不要放多。

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  煲好的汤带着淡淡的红枣和桂圆的甜，莲藕的香，美味又养生。

• 最后一步
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  出锅，趁热喝上一碗，香甜暖胃，真的非常治愈呢。红枣桂圆和莲藕煲出来的淡淡的咖色也非常的漂亮哦。

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发布于 2019-02-20

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