【燕麦坚果能量棒】减脂圣品 | 新的一年,只要能量,不要重
181959人浏览 · 2937人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/7
点击查看大图 量1杯燕麦,平铺在烤盘上,用180°C上下火烤5~6分钟,放在大碗里备用。
-
2/7
点击查看大图 混合干果加上剪碎的红枣1杯,也平铺在烤盘上,180°C烤4分钟,稍微上色就可以了。
-
3/7
点击查看大图 把烤好的干果用刀稍微切小粒一些,不需要太碎哦。
-
4/7
点击查看大图 量1/4杯蜂蜜,加热到沸腾,熬得稍浓稠一些。
-
5/7
点击查看大图 把干果和燕麦在大碗里混合均匀,倒入蜂蜜,拌匀。
-
6/7
点击查看大图 把混合物倒在模具中,用尽全身力气压实。可以考虑用结实的平底杯当道具。
-
最后一步
点击查看大图 放在冰箱冷藏2小时定型,就可以切块开吃啦~
小贴士
因为手边没有生燕麦,用的是快熟燕麦,所以烤制时间比较短。 如果用的生燕麦,就180度烤15分钟。
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-02-16
换一个做法相关分类
相关推荐