#节后清肠大作战#
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
菠菜，白芝麻酱
、
盐，糖，蜂蜜，麻油
烹饪步骤
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点击查看大图 将菠菜洗净切小段，焯水至熟备用
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点击查看大图 随便找个小杯子
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点击查看大图 把菠菜放入，用勺子压实，挤去多余水分
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点击查看大图 找个盘子盖上
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点击查看大图 这样翻转扣出
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点击查看大图 芝麻酱加盐，糖，蜂蜜，麻酱调味，浓稠至炼乳状
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最后一步
点击查看大图 菠菜墩淋上芝麻酱，放上枸杞，完成超级快，有没有脆嫩爽口，麻酱香甜
小贴士
1.菠菜与黄瓜。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 2.菠菜与豆腐。菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 3.菠菜与牛奶。同食会引起痢疾。 4.菠菜与鳝鱼。同食会导致腹泻。 （来源：百度）
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发布于 2019-02-12
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