酱汁西兰花

Taloves

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  西兰花切块放清水中浸泡一会儿

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  所有调料拌匀

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  锅中倒入清水，加油加盐(可以保持蔬菜翠绿)，大火烧开

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  水开后放入清洗干净的西兰花，烫40秒-45秒，烫太久就不爽脆了

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  烫好后捞出过凉水

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  起锅，热锅热油，加入蒜末炒香

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  倒入准备好的调料

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  煮至沸腾

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  浇上过好凉水的西兰花中即可

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  成品

• 最后一步
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  成品

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发布于 2019-01-30

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