酱汁西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 西兰花切块放清水中浸泡一会儿
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点击查看大图 所有调料拌匀
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点击查看大图 锅中倒入清水,加油加盐(可以保持蔬菜翠绿),大火烧开
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点击查看大图 水开后放入清洗干净的西兰花,烫40秒-45秒,烫太久就不爽脆了
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点击查看大图 烫好后捞出过凉水
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点击查看大图 起锅,热锅热油,加入蒜末炒香
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点击查看大图 倒入准备好的调料
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点击查看大图 煮至沸腾
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点击查看大图 浇上过好凉水的西兰花中即可
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点击查看大图 成品
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最后一步
点击查看大图 成品
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展开全部11个步骤
发布于 2019-01-30
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