综合蔬菜炒饭
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
综合蔬菜
今天用到的有
、
水果胡萝卜
2根
、
西葫芦
半根 、
洋葱
半个 、
杏鲍菇
半根 、
小油菜
2-3朵
、
食用油
适量 、
酱油
半汤勺 、
盐
适量 、
鸡精
适量 、
杂粮米饭
一份4个人吃的
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 首先要蒸蒸一份米饭，我加了苞米，糙米和玉米一起煮熟了用电饭锅哈，这样膳食纤维孩子会摄入更多，比白米饭好哦
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点击查看大图 蔬菜也全部切丁备用，我这部忘拍照片了，起锅烧热加入适量油，加入切好的蔬菜炒熟，炒熟后加入酱油继续炒会
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3/5
点击查看大图 下入米饭，和蔬菜翻炒均匀，加入盐和鸡粉调味哈，（两岁一下的孩子可以不放鸡粉哦）
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点击查看大图 全部翻炒均匀，准备装盘开饭了，家里我小菜啥的可以一起吃哦
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最后一步
点击查看大图 真的炒饭每次不够吃
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展开全部5个步骤
发布于 2019-01-30
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