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懒人的健康早餐-自制三文治

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时间:30分钟
食材清单
西红柿 1个 鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

做法 1、用橄榄油煎蛋一只; 2、将西红柿切成厚薄适中的片状; 3、将西红柿放进面包片上,再淋上适量橄榄油; 4、将煎好的蛋放进面包片的另一层; 5、三文治做好,开吃,哈; 贴士 1、橄榄油一定要特级初榨橄榄油的,才宜生吃; 2、如果想节省时间,鸡蛋也可以前天晚上先煎好; 3、如果你是超级懒人,嫌以上步骤太繁琐,直接拿面包片蘸着 橄榄油吃也是非常健康的

发布于 2012-11-15

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