泡椒蒜苗爆炒猪心

Name: 泡椒蒜苗爆炒猪心
Ingredients: 猪心 1个; 泡姜 1块; 红椒 3个; 泡蒜苗; 鸡蛋液 1勺

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时间：30分钟

食材清单

猪心 1个、

泡姜 1块

、红椒 3个、

泡蒜苗

、鸡蛋液 1勺、

盐、、、、

、白糖、料酒、酱油、

湿淀粉

烹饪步骤

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猪心的处理方法：将猪心头切去，一剖两开，冲洗净血水，去除外面白筋备用(我这次买的是超市盒装猪心，处理得比较干净只需局部清理即可)，将清理好的猪心平放案板切片，加入鸡蛋液、湿淀粉及少许酱油拌匀上浆备用；
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用干净的筷子从泡菜坛里夹出所需的泡菜，清水略加冲洗后，切段或切片备用；
最后一步
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炒锅烧热注油(宽油)，油温起来后下上浆的猪心片，熘炒几下至变色捞出控油备用，锅内留少许底油，依次下泡姜片、泡辣椒段煸炒，再下蒜苗段翻炒，调入少许白糖炒匀，下猪心片，锅内喷少许料酒颠匀，加入酱油调味，酌情添加食盐(我家的泡菜坛子下的盐味比较重，所以勿需再加盐）爆炒入味后起锅装盘。

小贴士

**猪心味甘咸、性平，归心经；是很好的补益食品，能补虚安神，养心补血。 **它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。 **猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。

发布于 2012-11-08

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