西红柿炒双花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 菜花和西兰花用手撕成小朵,冲洗干净备用;番茄切成小块备用,葱切葱花,姜切丝,蒜切片;
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2/5
点击查看大图 锅中倒入清水,水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟,捞出备用;
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3/5
点击查看大图 锅中倒适量油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香
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4/5
点击查看大图 放入番茄块炒3到4分钟;
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最后一步
点击查看大图 放入焯烫过的西兰花和菜花,加入盐,翻炒两分钟,加入鸡精翻炒均匀即可。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2012-11-05
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