家常炒茧蛹
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 茧蛹浸泡后冲洗干净。
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点击查看大图 冷水下锅烧开后捞起沥干水分。
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点击查看大图 锅烧热后，什么都不放，将茧蛹放锅里小火干煸，煸至茧蛹表面干爽无水分后，再稍煸一会儿盛出备用。
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最后一步
点击查看大图 炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香，下煸过的茧蛹翻炒，加胡椒粉、酱油、精盐调味，最后放入葱花出锅即可。
小贴士
1. 炒之前先把茧蛹焯一下水是为了去除茧蛹加工时的一种腥味。 2. 先煸去茧蛹里的水分可以使茧蛹肉质更加紧实鲜美，注意煸的时候一定要小火，否则煸糊了就不美味啦。 3. 炒的时候油不用放太多，保证每个茧蛹都能沾上就行，太油腻了就失去茧蛹的鲜美味道了。 4. 事先焯过也煸过，所以炒制的时间不要太长，稍翻几下把调料炒匀就可出锅。 5. 为了保持茧蛹本身的鲜味，最好不要再放鸡精之类的调味品了。
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展开全部4个步骤
发布于 2012-10-08
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