丝瓜炒蛋
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
点击查看大图丝瓜去皮洗净'鸡蛋搅加少许盐搅拌好'大蒜切碎(不喜欢大蒜也可以不放)待用'
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2/3
锅内放入适量油'烧至5、6分热'将蛋浆倒入锅中'几秒后不停用锅铲碾碎'马上捞起来(蛋皮看起来要嫩嫩的'一定不能糊)
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最后一步
另起锅'到油'烧至7分热'倒入大蒜'炒几秒钟'然后倒入丝瓜'快熟时倒入蛋皮一起炒'加入调料(盐'味精'鸡精'白胡椒粉)装盘!
发布于 2012-09-30
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space 20250327 星期四 农历二月廿八 生活无需那么拥挤, 把平淡琐碎的日子 过成自己喜欢的样子, 就从早餐开始。 今天的早餐简单 昨天晚上买了盒马的汉堡胚 做牛肉饼和鸡肉饼 1、牛肉饼 牛里脊和猪里脊洋葱鸡蛋 半斤牛里脊和1小块猪里脊剁成末 洋葱切成碎粒用油煸炒香后摊凉备用 用一只深碗里放入牛肉末、猪肉末和炒过的洋葱末 打入自己家的二个鸡蛋2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油,加入黑胡椒粉,朝同一个方向搅拌上劲,做成圆饼做多的话用油纸放冷冻保存起来,吃的时候提前解冻就可以煎了 2、鸡肉饼 二块鸡胸肉,小半个水果玉米,自己家的胡萝卜二根小小的,鸡胸肉剁碎,玉米和胡萝卜颗粒焯水待凉备用,用一只深碗里放入鸡胸肉,胡萝卜和玉米粒加入料酒、生抽、老抽、黑椒海盐和淀粉一起搅拌上劲,一半的鸡肉里还加了焯水后的芹菜末,做多了可以放冰箱冷冻保存 蒸了土豆🥔片,贝贝南瓜和玉米🌽 土豆🥔切片蒸熟压成泥磨一点黑椒海盐味 用不粘锅放油煎牛肉饼、鸡肉饼和鸡蛋 今天还做了一个三明治当午餐🥪 煮了芹菜水饺🥟鲜牛奶蓝莓小番茄🍅春日烟火气 美食日记 B妈小厨