爆炒芒鱼肚
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将鱼肚先用清水清洗一遍后捞出。倒入3小匙食盐和2大匙醋，用手抓揉鱼肚。
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点击查看大图 再用清水清洗几遍沥干水份。倒入1大匙植物油，用手抓揉鱼肚后再用水清洗干净后沥干水份。
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点击查看大图 锅内放水，烧开，将处理干净的芒鱼肚倒进去焯水。焯水后捞出，用清水冲洗后备用。
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点击查看大图 将尖椒洗净，去籽，切成小块。热炒锅，倒入香油，放入姜片爆香。
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点击查看大图 倒入芒鱼肚，翻炒几分钟，沿锅边倒入1大匙料酒。加入蚝油和砂糖。
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最后一步
点击查看大图 继续翻炒至糖溶化。加入尖椒，加入生粉茨汁勾茨即可出锅。
小贴士
小贴士：1、清洗新鲜鱼肚的时候，加些盐和醋用手抓揉，可以去腥，同时还可以去掉其表皮的黏液。2、加入植物油抓揉也可以达到去掉表皮的黏液效果。3、焯水后用凉水冲洗，可以让鱼肚爽脆可口。
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发布于 2012-09-17
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