陕西代表性美食【羊肉泡馍】
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时间：30分钟
食材清单
羊大骨
500g
、
羊脊骨
300g
、
羊后腿带皮肉
500g
、
面粉
200g 、
酵母
0.8g 、
水
100g 、
盐
适量 、
粉丝
一把 、
香菜
几根 、
青蒜
一根 、
八角
一个 、
桂皮
一块 、
姜
3片 、
陈皮
两片 、
大葱段
适量
、
黑木耳（泡发）
适量
、
糖蒜
适量 、
辣椒酱
适量 、
白胡椒粉
适量
烹饪步骤
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1/9
点击查看大图 1。过水焯:锅中入冷水，将清洗干净的羊骨和切块羊肉倒入，加入姜丝， 陈皮两片，大火煮开后倒去血水，冲洗干净。
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2/9
点击查看大图 锅中换干净清水，加入羊骨大火熬开，同时加入八角，桂皮，陈皮，葱段，姜片，保持锅内水沸腾状态大约2小时。边煮边撇去浮沫，最后将八角，桂皮陈皮捞出。（建议这个过程用大汤锅）
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3/9
点击查看大图 将变白浓稠的汤水倒入大容量砂锅中，倒入焯好的羊肉，小火炖煮3小时即可。
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4/9
点击查看大图 将酵母在20克左右温水中融化，加入30g面粉揉成面团，盖好保鲜膜发酵1小时。将剩余面粉和水揉成较硬的死面团，盖保鲜膜放置半小时。最后将两种面团揉和均匀，至光滑有韧性。接着分割成均等大小，揉圆后用面杖擀成厚度1cm左右面饼。放入锅中无油烙3-5分钟。
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5/9
点击查看大图 看到两面微黄，就可取出。
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6/9
点击查看大图 将馍掰成指尖大小或黄豆大小的碎粒，至于碗底备用。
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7/9
点击查看大图 将粉丝，木耳过水烫熟。
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8/9
点击查看大图 掰好的泡馍放入几大勺羊汤（根据碗决定汤量）中大火煮1分钟即可，洒入盐和胡椒粉。
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最后一步
点击查看大图 煮好的泡馍倒入大碗，上面放入粉丝，木耳，将羊肉切片，放置粉丝上，洒上切碎青蒜香菜，按个人喜好浇入辣椒酱，或搭配糖蒜吃即可。
小贴士
1. 泡馍是采用少许发酵面团和死面团结合的方法，揉馍时不用半点手粉，丝毫不粘，熟了掰成小块，入汤 不散，才是地道的陕西做法。 2. 羊肉泡馍好吃的原因就在一碗浓而不腻的羊汤，不断撇浮油，先熬煮羊骨2小时，再一起炖羊肉3小时，是汤鲜味醇的关键。 3. 羊肉膻味较大，对此比较介意的话煮制时放入山楂，陈皮或加入萝卜，炒制时放葱、姜、孜然等佐料都能祛除膻味。
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发布于 2012-09-16
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