韩式牛仔骨
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难度:掌勺(高级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 用厨房纸将牛仔骨表面的血水擦干,在保鲜盒中倒入适量的烧烤酱料和少许橄榄油拌匀
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点击查看大图 把每块牛仔骨都蘸满酱料,用手轻轻抓匀后码放在保鲜盒中冷藏腌制,将锅烧热后,把腌好牛仔骨放入锅中,中火加热2分钟至表面有血水冒出时翻面
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点击查看大图 翻面后继续加热1-2分钟,即可关火,将煎好的牛仔骨取出放在案板上
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最后一步
点击查看大图 可以直接吃或是用刀分割成小块,摆盘放上水果装饰就可以吃了
小贴士
1.牛仔骨要挑选脂肪像雪花纹一样分布均匀的,这样的牛仔骨在煎至的过程中油份会均匀渗入到瘦肉中,吃起来的口感才会不肥不腻、不干不柴,而又鲜嫩多汁 2.韩式烧烤酱中一般含有梨汁成份,它可以使肉质变得更加甘甜鲜嫩;如果用自家调制的烧烤酱料,记得要加入两勺鲜榨的梨汁拌匀后使用 3.提前一晚将牛仔骨腌制上,既可以充分入味,第二天制作时也可节约时间 4.要等到锅底加热到非常热的时候再将牛仔骨放入,这样可以把鲜美的肉汁封存在肉里,吃起来口感才够滑嫩
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展开全部4个步骤
发布于 2012-07-30
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