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鲜藕粥：夏季第一补人之物的做法

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鲜藕粥：夏季第一补人之物

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

糯米 50g 、

麦仁 50g

、

鲜藕 75g

、

肉馅儿 40g

、黄瓜半根、盐 1g 、生粉适量、姜丝 2g

烹饪步骤

小贴士

1.藕在快要放入锅前再切块，颜色才不会因提前切配而变暗哑。 2.夏季除喝粥外，就是要多吃时令水果，夏季是水果生产之季，多吃时令水果不仅强身健体更可美容瘦身。比如多吃西瓜可以让你的双腿更苗条哦~

4/8

展开全部8个步骤

发布于 2012-06-08

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