辅食日志 | 菜花南瓜浓汤(9M+)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图菜花洗净后倒入贝壳粉浸泡10分钟左右,用来去除农药残留
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点击查看大图菜花切小块,锅中水烧开后,将菜花放入锅中焯半分钟
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3/10
点击查看大图将南瓜切小块,并和焯好的菜花一同放入蒸锅中,蒸15分钟左右
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4/10
点击查看大图用刷子在锅底刷一层油
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5/10
点击查看大图油热后倒入面粉,小火不断翻炒,避免糊锅,等到面粉炒出香味,颜色微微发黄,就可以关火出锅了
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6/10
点击查看大图将蒸好的菜花、南瓜和炒好的面粉倒入搅拌杯中,倒入冲好的配方奶或牛奶,搅拌成细腻的浓汤,晾凉后就可以给宝宝食用啦
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最后一步
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发布于 2018-12-28
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