奶香时蔬披萨
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材：米饭35克，番茄30克，熟土豆70克，奶酪碎30克，熟虾仁30克，西兰花20克
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点击查看大图 起锅烧水，锅中水开，放入西兰花。»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余农药。
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点击查看大图 大火焯水3分钟。
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点击查看大图 西兰花去梗剁碎，番茄去皮去蒂切丁，虾仁剁碎。»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力，来决定食材颗粒的大小。
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点击查看大图 土豆碾压成泥，倒入米饭。
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点击查看大图 搅拌均匀。
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点击查看大图 舀一勺土豆米饭糊，搓圆，压扁。
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点击查看大图 平底锅开小火，刷油。
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点击查看大图 放入小饼。
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点击查看大图 撒上番茄、熟虾仁、西兰花。
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点击查看大图 再撒上奶酪碎。
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点击查看大图 盖上盖子。
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点击查看大图 小火焖煎5分钟。
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最后一步
点击查看大图 隔着屏幕都闻到了香浓的味道，啊呜一口，满嘴奶香味。上次在工作室试做的时候，出锅直接被同事秒光，一点不输给必胜客！
小贴士
●妈妈们也可以根据家里有的食材来替换，比如胡萝卜、三文鱼、甜椒等，颜色丰富一点，更能刺激宝宝食欲哦~ ●如果宝宝咀嚼能力还不是很好的话，妈妈们一定要把食材处理得细碎一点哦！
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发布于 2018-12-16
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