飞鱼仔肠蛋黄三明治#10分钟早餐大挑战#
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备所有的材料，土司可以用平底锅或烤箱烘烤一下使外皮酥脆
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点击查看大图 珍妮珍馐飞鱼仔肠放烤箱中层180度烤十分钟，当中要记的及时翻面，以免香肠烤糊了。
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点击查看大图 鸡蛋凉水下锅，水沸继续煮8分钟；凉水冷却剥去蛋壳备用。水煮沸，黄秋葵下水氽熟三分钟便可取出。珍妮珍馐飞鱼仔肠切半备用。
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点击查看大图 鸡蛋切丁，加入盐、沙拉酱、黑胡椒拌匀，珍妮珍馐飞鱼仔肠包上海苔。
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点击查看大图 把拌匀的鸡蛋碎平铺在二片吐司上，要涂抹均匀，将黄秋葵和珍妮珍馐飞鱼仔肠平铺在上面
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点击查看大图 2片吐司合起来对切，三明治完成。
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最后一步
点击查看大图 星星月亮吐司三明治，一上给孩子的早餐便是这。孩子说最爱这香肠，一口咬下去，当焦脆的外皮在唇齿间爆破的时候，飞鱼籽爆开，仿佛是在嘴里跳舞，那种感觉令人陶醉。
小贴士
1鸡蛋二个是最多了太多孩子消化不了。 2香肠烤八分钟或是十分钟，千万别烤太久，不然会裂开。
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展开全部7个步骤
发布于 2018-12-12
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