高粱面馒头# 中式减脂餐#
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 首先将水、酵母、高梁粉、普通面粉（也叫做中粉）糖混合在一起。
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点击查看大图 2、揉成三光状态，即盆光、面光、手光的状态
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点击查看大图 揉好的面团盖保鲜膜，进行室内发酵，发酵至原来面团的约两倍大，用手指戳洞，不回缩不塌陷即可。
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点击查看大图 发酵好的面团进行排气，然后将面团等分为10个小剂子。
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点击查看大图 再将每个小剂子分别再次揉，整理成馒头胚形状。
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点击查看大图 将依次揉好的馒头胚放入蒸锅中，盖好盖子，醒发15分钟（一层放置十个觉的太挤，我直接做了两层的蒸锅）。
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点击查看大图 7、醒发好的馒头胚子，直接蒸锅中大火烧开转中火20分钟，最后关火焖5分钟再开锅即可。
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点击查看大图 8、出锅啦，非常松软，淡淡面香味的馒头就可以开吃喽。
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最后一步
点击查看大图 松软的大馒头
小贴士
1、也可以将高梁粉适量置换一部分其它的五谷杂粮粉。 2、食材中加入糖的用量不是为了增加甜味，只是为了让发酵速度更快，而且成品口味也会更加丰富。 3、馒头好吃一定要多揉面，面揉得越好，馒头会越松软好吃。
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发布于 2018-12-07
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