宝宝辅食 番茄鲜虾面

z是晨熙的妈妈

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  备好食材

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  姜片切丝，倒入开水浸泡成姜水

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  番茄划十字，倒入开水烫去外皮tips：如果一次烫不下去的话，可以换几次开水冲烫

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  鲜虾去掉虾线tips：记得去除腹部的虾线哦

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  待姜水冷却后，放入处理好的鲜虾，浸泡10min去腥tips：姜水一定要冷却再放鲜虾，否则鲜虾容易被烫熟

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  黄瓜切丁，番茄去皮去蒂，切碎

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  去腥后的鲜虾，剁碎

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  玉米粒煮熟

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  剥掉玉米皮tips：玉米皮不好消化，建议给1岁以下的宝宝吃玉米时，剥掉玉米皮

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  另起锅，水沸腾时放入细面煮软，待细面稍微软时，倒入玉米粒、黄瓜丁、鲜虾碎、番茄碎

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  继续煮3min

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  倒入适量食用油，搅拌均匀，出锅即可tips：食用油一般选用核桃油、亚麻籽油、牛油果油、花生油等，但是核桃油和亚麻籽油不适合高温哦，一般只需要在做好辅食后滴几滴即可。

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  1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的鲜虾带一点点咸味

• 最后一步
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  搭配补钙的鲜虾，酸甜的番茄，清爽的黄瓜外加玉米的香味，补钙又开胃，宝宝吃到舔碗！

发布于 2018-12-06

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