菠菜马蹄牛肉球
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 生姜切末,倒入装有80g清水的小碗中,拌匀后静置15分钟。如果宝宝还比较小,觉得生姜太呛,可以用柠檬汁代替生姜去腥。
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点击查看大图 前腿肉切片后剁成肉泥。之所以加入肥瘦相间的前腿肉,是为了改善牛肉球的口感,前腿肉的加入会让牛肉球吃起来软嫩不柴。
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点击查看大图 同样的方法对待牛里脊。
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点击查看大图 把两份肉糜倒入搅拌碗里,糅合在一起。
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点击查看大图 小葱切花。
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点击查看大图 马蹄去皮切丁。
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点击查看大图 烧一锅水,把菠菜焯1分钟左右。焯水可以去除菠菜中大部分的草酸。除了菠菜,其它绿叶蔬菜也可以尝试。
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点击查看大图 捞出后切成小段。
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点击查看大图 把马蹄、菠菜和葱花倒入肉糜中。
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点击查看大图 加入生抽和玉米淀粉。大一些的宝宝,可以酌情调入盐。
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点击查看大图 用筷子顺一个方向开始搅拌。
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点击查看大图 把生姜水分多次拌入。肉糜‘吃水’之后,其中的蛋白质充分吸水和变性 ,形成具有一定黏度的蛋白质凝胶,也就是俗称的‘上劲’。如果宝宝对鸡蛋不过敏,也可以用蛋液来代替生姜水。(当然,为了去腥,生姜还是有必要加一点)
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点击查看大图 搅拌至肉糜有弹性不黏手为止。
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点击查看大图 搓成一个个比乒乓球略小的小丸子。注意不要团太大一个,不然不好熟。
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点击查看大图 在平盘上码好,为了造型更好看,可以加枸杞装饰。
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点击查看大图 冷水上锅,水开后大火蒸10分钟即可。
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最后一步
点击查看大图 一次吃不完的,可以冰箱冷冻起来,一两周内吃完。
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发布于 2018-11-21
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