炝炒青油菜
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 青油菜是这个样子的哈,和'上海青''油菜'是有所区别的哈。
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点击查看大图 青油菜洗净沥干,准备几根干辣椒、大蒜剁成蒜末备用。
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点击查看大图 锅热倒入适量的油,待油温7-8成热时放入干红椒、一半的蒜末,再来点花椒快速翻炒增香。
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点击查看大图 放入青油菜,用木筷子迅速翻炒均匀使其完全裹上油油哈。
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点击查看大图 撒入少许和另一半的蒜末快速翻炒均匀即可盛出,前前后后也就1-2分钟的事情,非常快捷的一道减肥炝炒青油菜。
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最后一步
点击查看大图 色泽青绿口感鲜美的炝炒青油菜就做好了,双十一过后咱不吃'土',还是吃'青菜'吧,哈哈,这道素菜你喜欢吗,欢迎留言一起聊聊。
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展开全部6个步骤
发布于 2018-11-13
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