山药苹果粥

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  准备食材：胡萝卜20克，带皮苹果30克，铁棍山药30克，宝宝粥米30克

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  苹果用盐搓洗。»苹果用盐揉搓可以去除大部分的残余农药和苹果皮上的蜡层。

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  这一步，妈妈们一定要搓仔细哦~

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  苹果用流水冲洗干净。»苹果揉搓后表面会含有盐分，所以需要再用流水冲洗干净。

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  苹果切开去芯；苹果切小丁。»妈妈们注意哦，今天的苹果是不去皮的哦！»苹果丁的大小，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定哈！

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  分别将胡萝卜切小丁；铁棍山药切小丁。»妈妈们注意，处理山药的时候，记得带上手套，防止手痒哦。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定食材切的大小哈！

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  奶锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、胡萝卜丁、铁棍山药丁、苹果丁。

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  再倒入1000毫升清水。»这里的水量最好一次性加足，后面加水的话容易水粥分离，影响口感。

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  大火煮20分钟。

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  煮好啦~~隔着屏幕都闻到香味了吧~~

• 最后一步
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  超简单的做法，营养和味道却不一般，酸酸甜甜又开胃，宝宝咕噜咕噜喝一大碗不是问题，胃里暖暖的！

小贴士

添加要领： ●宝妈也可以再加点小米，营养更丰富，但要记得浸泡充分后再煮，这样会更加软糯。 ●山药、胡萝卜、苹果根据宝宝的咀嚼能力来确定大小，如果宝宝咀嚼能力较弱的话，尽量切的细小一些。 黄妈说： 天气渐凉，秋季腹泻、流行性感冒、普通感冒、肺炎……这些疾病都将开始进入活跃期。我们要注意宝宝的日常护理，比如勤洗手、多通风！ 另外，还要避免少去人多的地方，像生病时去医院，要远离病原体，很容易导致交叉感染，使宝宝更严重！

发布于 2018-11-11

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