蒜蓉西蓝花

• 1/6
  点击查看大图

  西蓝花切小块，蒜瓣切蓉

• 2/6
  点击查看大图

  锅中烧水，煮沸，放入西蓝花烫直断生

• 3/6
  点击查看大图

  捞出，滤干水

• 4/6
  点击查看大图

  锅中烧油，放入蒜蓉，炒香

• 5/6
  点击查看大图

  放入西蓝花翻炒，放点水盖盖子焖2分钟加入适当盐即可

• 最后一步
  点击查看大图

  成品图

小贴士

西蓝花烫水，可以去农药，也可以使西蓝花比较爽口

发布于 2018-11-10

换一个做法

• • 香煎南瓜饼

  • 干锅排骨

  • 回锅肉

• #年饭要飘香，就用外婆乡#展翅高飞—香辣鸡翅

  6228人看过
• #奶香四溢 暖锅佳味#黄油烤苹果

  3417人看过
• 家常黄焖鸡

  760人看过
• 奥尔良小鸡腿（电炸锅简单版）

  4536人看过
• #做川菜，用豪吉#川香之黏糊土豆丝

  45531人看过
• 西红柿鸡蛋热汤面

  921人看过
• 20250115 星期三 农历腊月十六 早呀，开心才是生活的主旋律。 生活不会辜负每一个努力的人。 早餐 有点剩饭配上老爸种的青菜🥬和红薯🍠 烧青菜咸菜红薯🍠粥 红薯去皮切块锅内放冷水先煮红薯🍠 红薯差不多熟的时候加入米饭🍚 煮开后加腌制的萝卜菜后加入切好的青菜🥬 加点盐调味即可 蒸玉米🌽和蒸糕 煎蛋🍳 萧山萝卜干炒一下加点葱花 蓝莓🫐和小番茄🍅我家乡的酱油美食感恩节为TA做顿饭

  B妈小厨
• 早餐日常～

  Only扬扬
• • 鱼香肉丝

  • 家庭版宫保鸡丁

  • 蒜蓉西蓝花