健脾养胃粥
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点击查看大图 山楂5克小米15克南瓜15克铁棍山药30克宝宝粥米30克
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点击查看大图 小米提前浸泡1小时。»小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦~
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点击查看大图 山楂去皮。»山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉；另外，妈妈们在操作的时候要注意安全哈！
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点击查看大图 山楂去籽。
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点击查看大图 山楂去除底部。»山楂底部比较难清洗，建议妈妈们也要去掉哈！
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点击查看大图 分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小哈！»妈妈们在处理山药的时候，建议带上手套，防止手痒。
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点击查看大图 养生壶内依次倒入洗净后的宝宝粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。
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点击查看大图 倒入600毫升清水。»这里的水量最好一次性加足，后面加水的话容易影响口感。
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点击查看大图 养生壶选择杂粮粥功能键。
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点击查看大图 养生壶熬煮1小时40分钟。»养生壶工作的这段时间妈妈可以做其他事情，比如陪宝宝做小游戏、看会儿绘本~»养生壶煮完后，进入60℃自动保温，2小时后会自动关机。
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点击查看大图 煮好啦~~隔着屏幕都闻到香味了吧~~
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最后一步
点击查看大图 简单的做法，营养和味道却不一般，酸酸甜甜好开胃，宝宝咕噜咕噜喝一大碗，胃里暖暖的！
添加要领： ●山药和小米是养胃的黄金组合，其他食材，妈妈们可以根据宝宝的喜好来调换，一样可以做出营养丰富的养胃粥！ ●山楂比较酸，妈妈们不要放多了，我煮了那么大一锅，也才用到了1颗；实在买不到新鲜的山楂，也可以买山楂干来代替哈！ 黄妈说： 俗话说“治标不如治本”，讲再多避免积食的办法，都不如调理好宝宝的饮食结构来得实际，另外，饮食规律和膳食均衡也是妈妈们必须要重视的！ 比如荤素搭配要合理，多吃蔬菜、水果、粗粮；还有就是吃饭时间规律，不要经常饥一顿饱一顿，否则会打乱宝宝的胃肠道，导致消化不良。 宝宝生病了再去解决是无奈之举，最好的解决方法是提前预防！
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发布于 2018-10-29
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