藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:宝宝粥米30克、南瓜40克、红豆20克、藜麦10克、红枣3克操作时间:25分钟难度分析:初级
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点击查看大图 红豆提前浸泡4小时。
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点击查看大图 藜麦浸泡2小时。藜麦易消化,口感好,可以给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质,增强抵抗力。
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点击查看大图 南瓜切小丁。
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点击查看大图 宝宝粥米清洗干净。
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点击查看大图 加入藜麦、红豆。
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点击查看大图 加入藜麦、红豆。
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点击查看大图 加入500克清水。
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点击查看大图 选择煮粥功能,煮好开盖。
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点击查看大图 用勺子搅拌均匀。
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最后一步
点击查看大图 盛出,稍稍晾凉就可以吃了。藜麦一般7、8个月以上就能吃,小宝宝可以打成米粉,再大一点还可以和米饭一起煮着吃!
小贴士
君君小提示: 藜麦一般7、8个月以上就能吃,小宝宝可以打成米粉,再大一点还可以和米饭一起煮着吃! 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
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发布于 2018-10-28
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