金枪鱼罐头炒蒜苔
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材大集合
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点击查看大图 蒜苔清洗干净，用刀切成小段
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点击查看大图 大蒜切片待用。
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点击查看大图 金枪鱼罐头打开
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点击查看大图 锅中热油
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点击查看大图 干辣椒和大蒜入锅炒香
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7/12
点击查看大图 大蒜倒入锅中炒软
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8/12
点击查看大图 倒入金枪鱼翻炒
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9/12
点击查看大图 添加蚝油1勺
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点击查看大图 盐半勺，翻炒入味即可！
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点击查看大图 上桌就可以美美的享受了
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最后一步
点击查看大图 成品
小贴士
速食罐头我最喜欢的是鱼类罐头了，可以炒菜吃，也可以拌饭吃，嘻嘻，妈妈担心我工作忙饿肚子，给我备了不少口味妈妈说，这罐头，是高品质罐头，鱼肉品质也超高，一罐就能满足一餐饭的优质蛋白需要呢！罐头里的油浸透了鱼油的健康橄榄油，还可以直接用来炒菜，简单又方便！妈妈说太适合我这样的上班族了，很方便的食品，做大餐的优质辅料，厨房里方便快手的必备餐，可以和很多食物搭配做菜，最最重要的是低脂低卡，全天然无添加，吃完有负罪感，哈哈！
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发布于 2018-10-28
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