韩式辣酱烩菜花米#金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油#
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材,菜花洗净用料理机打成碎末,毛豆仁是熟的
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点击查看大图 洋葱切丝
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点击查看大图 起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油?1.加工原料为非转基因油菜籽,纯正的菜油香2.强化维A,添加维E,国家公众营养改善项目。3.油质金黄透明色泽好,保留地道菜油原香和营养,无沉淀,少油盐,香而不腻好味道。4.维生素A是身体必要营养素之一,有助于保护视力,特别适合成长期的青少年。5.多菜品都推荐使用橄榄油?为什么呢?因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康,有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E,一瓶搞定全部菜式。
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点击查看大图 加入洋葱翻炒出香味
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点击查看大图 加入毛豆仁慢慢煸炒至干燥
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点击查看大图 加入菜花米、韩国辣酱、番茄酱、酱油少许清水炒匀后,加盖焖2分钟
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点击查看大图 焖至锅中没有水分,开盖根据个人加盐炒匀
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点击查看大图 出锅装盘撒白芝麻即可
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点击查看大图 成品
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最后一步
点击查看大图 成品
小贴士
新手操作可以提前将韩国辣酱、番茄酱、酱油加少许水调匀成酱汁使用。
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发布于 2018-10-09
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