鲜虾白菜豆腐汤，清淡鲜美减肥必备
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 明虾去须、去壳、去虾线，切掉头部备用。
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点击查看大图 食材洗净，蘑菇撕开，白菜切小块，豆腐切块。
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点击查看大图 冷锅中倒入5g植物油，下入虾头小火炒出虾油。
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点击查看大图 虾头变红后下入蒜末翻炒出香味，加入约500g水煮开。
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点击查看大图 水开后加入处理好的白菜、豆腐、蘑菇盖上锅盖煮熟。
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点击查看大图 最后下入虾仁煮至变色，加一点食盐调味即可。
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最后一步
点击查看大图 配上一碗糙米饭，一餐只有400多大卡热量却营养丰富又很清淡，汤鲜得根本停不下来。
小贴士
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发布于 2018-10-08
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