宝宝辅食:芋头南瓜煲
17.5万人浏览 · 752人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/5
点击查看大图 准备好所有食材,南瓜和芋头去皮后切成1-1.5cm左右的方块。
-
2/5
点击查看大图 热锅,少许油,南瓜块和芋头块放入锅中稍微煸炒一下。》不需要炒熟,炒2-3分钟即可。
-
3/5
点击查看大图 锅中加200ml左右的水,中大火炖煮至南瓜和芋头熟烂。此时锅内也只有很少的水分了。》不要放很多水,南瓜和芋头炖好后大概水也快干了,后面还要放牛奶》小芽大概炖煮了8-10分钟,芋头和南瓜就熟了
-
4/5
点击查看大图 牛奶加入,煮开即可出锅。南瓜本身甜味足,小宝不建议放糖了,大宝可以放一点糖和一点点盐,这样口感更丰富。
-
最后一步
点击查看大图 完成,加点芝麻装饰,养眼又美味,快快开吃吧
小贴士
Hi,你好! 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-09-29
换一个做法相关分类
相关推荐