月子餐:益母草木耳党参鹌鹑汤(排恶露)
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 准备好材料
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2/5
干木耳泡发剪洗、益母草***参洗净;
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3/5
点击查看大图 鹌鹑砍块后焯水,捞起
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4/5
点击查看大图 取盅,放入益母草***参和鹌鹑,炖一小时后,加入木耳再炖半小时
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最后一步
点击查看大图 炖好后,撇净浮油加入少量盐调味即可食用,不加盐亦可~
小贴士
如不喜欢鹌鹑也可以用猪瘦肉代替
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-09-27
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