月子餐:通草黄花菜瘦肉汤(通乳催奶)
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材
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点击查看大图 药材食材洗净,瘦肉切块焯水,干黄花菜洗净后温水泡发15分钟。
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点击查看大图 取炖盅,先垫入姜片,然后放入瘦肉,摆入黄花菜,最后下入通草,加水适量,慢火炖1-1.5小时。
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最后一步
点击查看大图 撇油,加盐少许(亦可不加)。完成~
小贴士
1.黄花菜注意选用干制品,鲜品含有秋水仙碱,加工不当易引起中毒。 2.此款汤品建议午餐时间食用。
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展开全部4个步骤
发布于 2018-09-26
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