秋葵新吃法，搭配它补脑效果翻2倍，宝宝舔着嘴巴吃光光！
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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秋葵10克鱿鱼60克胡萝卜20克中筋面粉20克鸡蛋1个（约55克）
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起锅烧水，水开后，倒入提前洗净的秋葵，焯水一分钟。»秋葵焯水可以去掉大部分的草酸和残留的农药。»秋葵这边焯水时间不要过长哦，以免'小眼睛'太软，切不好看哦！
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焯水后，秋葵去头去尾，中间部分切片。»妈妈们注意哦，秋葵可以切的薄一点，方便宝宝咀嚼与消化哦！
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胡萝卜洗净去皮后，倒入辅食机，搅碎。»胡萝卜焯水后会变软，不容易搅碎，建议直接用生的胡萝卜搅打。
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辅食机内分别倒入鱿鱼块和20毫升水，再滴入几滴柠檬汁。»柠檬汁可以去除鱿鱼的腥味，妈妈们家里如果没有的话，可以提前把鱿鱼块用姜片腌制一下。
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在干净的碗中，磕入鸡蛋，搅打均匀后，分别倒入鱿鱼泥、胡萝卜碎、中筋面粉，搅拌均匀。
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7/12
平底锅刷油，开小火。
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舀一勺搅拌好的鱿鱼泥，到平底锅中摊成圆饼。»妈妈们家里如果有模具，可以直接摊在模具里，做成各种形状。
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饼面上放上秋葵片。»像不像两个小眼睛，超级可爱哈！
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10/12
盖上盖子，小火焖5分钟。»小火焖煎既不容易焦，还可以保证鱿鱼饼完全熟透哦~
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开盖，准备出锅！»妈妈们如果觉得不熟的话，可以用余温再焖3分钟左右哈。
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最后一步
金黄金黄的小饼上，点缀着红红的胡萝卜碎，还有两个可爱的'绿眼睛'，一口咬下去，鲜美可口，这么好吃又好看，妈妈们自己也可以来一块哦！
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发布于 2018-09-14
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