红薯燕麦披萨 宝宝辅食食谱
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：饼底：即食燕麦片40克、红薯60克、鸡蛋1个辅料：三文鱼30克、洋葱20克、西兰花20克、奶酪40克，柠檬1个操作时间：40分钟难度分析：初级
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点击查看大图 红薯去皮，切成小块。
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点击查看大图 放入碗中，盖上保鲜膜，大火蒸至熟透。用筷子可以轻松扎小洞的程度。
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点击查看大图 燕麦中打入鸡蛋，搅拌均匀。建议用即食型燕麦片，口感比较软一些。
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点击查看大图 三文鱼用柠檬腌制去腥。没有准备的柠檬的姐妹，可以用生姜腌制，效果一样的。
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点击查看大图 腌制好的三文鱼，切小丁。
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点击查看大图 西兰花焯水1分钟后，切成小朵。
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点击查看大图 准备好的洋葱切丁。
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点击查看大图 蒸熟的红薯，捣成细腻的红薯泥。
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点击查看大图 红薯泥放入燕麦中，搅拌均匀。稀稠程度要适中，避免太稠不易做成均匀的饼型。
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点击查看大图 放入垫好油布的烤盘中，整理成饼状。面饼不要做太厚，加热后会膨胀一些。硅油纸也可以的哦~
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点击查看大图 加入洋葱丁、西兰花、三文鱼丁。
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点击查看大图 用筷子放入奶酪。奶酪是宝宝补钙的营养品，但很多妈妈不清楚如何挑选奶酪，君君之前总结过如何挑选奶酪的攻略~ 点击即可查看。
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点击查看大图 用筷子放入奶酪。奶酪是宝宝补钙的营养品，但很多妈妈不清楚如何挑选奶酪，君君之前总结过如何挑选奶酪的攻略~ 点击即可查看。
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最后一步
点击查看大图 打开烤箱，一股浓香扑鼻而来，简单又可口的燕麦披萨就做好了！香喷喷的，赶紧切一块给宝宝尝尝吧~一切开就能看到芝士拉的长长的丝，又营养又美味，换个花样，对宝宝而言会有不一样的效果哦。
小贴士
君君小提示： 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
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发布于 2018-09-01
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