山药蛋黄泥7M+ 赶紧绕开吃鸡蛋的误区！不要让一片苦心白费！
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时间：30分钟
食材清单
铁棍山药
70克
、
鸡蛋
一个 烹饪步骤
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点击查看大图 铁棍山药70克鸡蛋1个（约55克）
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点击查看大图 将去皮后的山药，放入蒸锅。»妈妈们在处理山药的时候记得戴上手套，可以防止手痒。
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点击查看大图 大火蒸20分钟。
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点击查看大图 鸡蛋放入冷水锅中。»鸡蛋用冷水煮，蛋壳不容易裂开哦~»水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消化。
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点击查看大图 用中火煮，水开后再煮4分钟。
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点击查看大图 鸡蛋煮完后，关火离灶，继续焖5分钟。»最后焖5分钟，是为了用余温把鸡蛋焖熟。
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点击查看大图 焖好后，将鸡蛋放入冷开水中。»鸡蛋煮完后放入冷开水中，既不会烫手，剥壳也会更容易。
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点击查看大图 鸡蛋剥掉外壳，去掉蛋白。
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点击查看大图 取1/4蛋黄。
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点击查看大图 辅食机内依次倒入铁棍山药、1/4蛋黄、90毫升温开水，搅打细腻。
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点击查看大图 搅打细腻后，倒入辅食碗中。
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最后一步
点击查看大图 一碗香喷喷的山药蛋黄泥就做好啦~淡淡的黄色，滑滑润润的口感，宝宝吃一口，整个胃里都是暖暖的，好舒服！
小贴士
添加要领： ●宝宝6个月开始添加辅食，妈妈们都知道要给宝宝吃蛋黄，但是很多都不知道该给宝宝吃多少量。 ●宝宝初次添加山药或蛋黄时，一定要单独添加，观察三天左右，确认不过敏后才可以再次添加。 黄妈说： 煮鸡蛋虽然简单，但煮的时间过短，容易出现蛋黄不熟，过多的细菌还会导致宝宝拉肚子；而煮得时间过久，蛋黄表面会泛绿，这种绿绿的颜色其实是硫化亚铁物质，宝宝长期食用容易诱发肠炎。 今天我就来教妈妈们煮鸡蛋的小窍门：土鸡蛋冷水下锅，中火烧开后再煮4分钟，最后焖4分钟；洋鸡蛋比较大，需要焖5分钟，这样煮出来的鸡蛋更健康！ 煮鸡蛋的“黄金8分钟”，绝对不是直接扔锅里就好！
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发布于 2018-09-01
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