燕麦水果捞12个月以上
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点击查看大图 准备食材：即食燕麦5克、坚果5克、酸奶适量、芒果适量、火龙果适量、奇异果适量。
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点击查看大图 把即食燕麦放入烤箱，上下管 150度，烤制8-10分钟左右，把燕麦烤熟、烤香。坚果可以随意选择和替换，比如核桃、巴旦木、花生等等，确认宝宝不过敏就可以放进烤箱一起烤起来。坚果同样也是用上下火150度，烤制10分钟。燕麦和坚果其实可以放到一起烤熟的，我怕图片拍不清，所以分开拍摄。如果一起烤，发现燕麦快要熟了，而坚果还没有烤香的话，可以提前把燕麦取出来。
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点击查看大图 把烤熟的坚果放入干磨杯中，搅打成粉末状。（燕麦无需打成粉）
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点击查看大图 把坚果粉放到小碗中备用。
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点击查看大图 把芒果切半，在果肉上用刀划出网格状，用手向上顶开，就像花一样绽开了。
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点击查看大图 直接用刀就能把芒果块切出来了！
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点击查看大图 把火龙果也切成小块。
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点击查看大图 将奇异果也去皮，切成小块。
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点击查看大图 把水果们都放入碗中。
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点击查看大图 撒上烤好的即食燕麦。
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点击查看大图 接着撒上坚果碎。
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点击查看大图 最后淋上酸奶。
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最后一步
点击查看大图 这道小甜品的做法是不是特别简单呢，这个周末你也跟宝宝一起做起来吧。
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 PS：芒果是比较容易引起过敏的一种水果，所以在做这道甜品的时候不一定要加芒果，随意替换成其他宝宝能吃的水果都可以。 多吃水果有利于缓解便秘，但并不是所有的水果都适合在宝宝便秘的时候吃哟。尤其是未成熟的香蕉中含有鞣酸会加重便秘。像草莓，火龙果，猕猴桃就非常适合在便秘的时候买给宝宝吃啦，因为这些带籽的水果能促进肠蠕动，可以在一定程度上缓解便秘。 PS：坚果碎的用处其实蛮多的呢，但是因为颗粒状容易呛到，所以3岁以下的宝宝不建议直接食用，可以打成坚果碎加到辅食中。所以我经常会在辅食中加一点打好坚果碎，比如米粥呀、甜品呀、小饼中，还有益智健脑的作用。 PS：我用的是红心火龙果，可能很多宝妈也有这样的经历，突然发现宝宝吃过红心火龙果后便便成了红色的，其实是它里边含有“甜菜红素”，很难被人体分解，就随着便便排除，姐妹们可别被吓到咯~ PS：其实奇异果和猕猴桃只是品种不同，奇异果是进口，猕猴桃是国产，长相、口感和味道也有些区别，营养价值上没有那么大的差异。
展开全部13个步骤
发布于 2018-09-01
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